С заботой о женском здоровье: полезные травы и настои

Что влияет на здоровье женщины? Работа, забота о детях и престарелых родителях, бытовые проблемы — всё это ложится на хрупкие женские плечи. А стрессы, усталость и недостаток сна отрицательно сказываются на нашем здоровье.

В чём нуждается женский организм в разные периоды жизни? Как улучшить самочувствие, наладить работу репродуктивной системы и легче перенести климакс с помощью лекарственных растений — об этом знают далеко не все. В этой статье мы расскажем о том, какие травы полезны для женского здоровья, а также о способах их применения.

Содержание

  1. Травы для женского здоровья и красоты
  2. Какие травы пить для женского здоровья: рецепты

Травы для женского здоровья и красоты

У дам разного возраста проблемы по женской части неодинаковы: молодые девушки часто мучаются от болей во время менструаций, некоторые женщины постарше не могут забеременеть, а дамы предпенсионного и пенсионного возраста страдают от проявлений климакса.

Сегодня фитотерапию включают в комплексное лечение многих женских проблем. Но лекарственные растения следует использовать с умом: надо знать, какие травы пить для женского здоровья и как правильно их принимать.

Лекарственные растения при месячных и ПМС

Повышенная утомляемость, раздражительность, порой доходящая до агрессивности — всё это симптомы ПМС. А затем появляются боли и спазмы, которые могут длиться несколько дней. Хотите уменьшить эти симптомы или вовсе избавиться от них? Лекарственные травы вам в помощь!

Привести самочувствие в норму помогут следующие растения:

  1. Пихта ускоряет метаболизм, обладает мочегонным эффектом, помогает уменьшить боли во время менструаций. Эфирные масла, входящие в её состав, снимают напряжение, улучшают настроение. Настои и отвары пихтовых лапок используют для добавления в расслабляющие ванны, которые следует принимать до начала месячных.
  2. Корень валерианы снижает эмоциональные проявления предменструального синдрома, расслабляет, помогает выспаться.
  3. Пижма способствует нормализации нарушенного менструального цикла.
  4. Репешок используют при обильных кровотечениях во время менструаций, которые сопровождаются сильными спазмами. Растение очень важно и для красоты: оно укрепляет волосы и ногти. Иногда настой репешка используют во время похудения, так как он ускоряет обмен веществ.
  5. Щавель помогает устранить болевой синдром. Его можно употреблять в свежем виде или в качестве отвара.
  6. Корень спорыша пьют при обильных месячных.

какие травы пить для женского здоровья

Растения для восстановления фертильности

Женщинам, мечтающим родить ребёнка, в дополнение к основной терапии иногда прописывают настои трав. Какие лекарственные растения помогут восстановить репродуктивную функцию? Вот список самых эффективных из них:

  1. Боровая матка при курсовом приёме восстанавливает правильную работу женских половых желёз, что повышает шанс забеременеть. Обратите внимание: беременным женщинам (второй и третий триместр) использовать эту траву нельзя!
  2. Корень красной щётки рекомендуют для лечения гормональных заболеваний. Растение ускоряет наступление беременности.
  3. Листья облепихи снабжают организм будущей мамы витаминами, нормализуют гормональный фон.
  4. Подорожник помогает устранить воспаления в половых протоках, которые часто являются причиной бесплодия.
Важно!
Если у вас не получается забеременеть, прежде всего пройдите тщательное обследование и установите причину. Травы нужно принимать вместе с лекарствами, а не вместо них!

какие травы полезны для женского здоровья

Травы для беременных

Каждая беременная женщина сталкивалась с запорами и отёками. Ещё одним неприятным синдромом является токсикоз. Не знаете, как справиться с этими проблемами? Конечно, с помощью лекарственных растений!

Внимание!
Перед приёмом травяных настоев во время беременности обязательно обсудите этот вопрос с врачом. У некоторых трав есть противопоказания!

Врачи иногда прописывают алтайские травы для женского здоровья, но и растения других регионов тоже эффективны. Вот некоторые из них:

  1. Дербенник выводит токсичные соединения, уменьшает тошноту.
  2. Листья ландыша улучшают циркуляцию крови в организме матери и плода, помогают при отёках.
  3. Корень имбиря уменьшает проявления токсикоза.
  4. Фенхель выводит токсины, приводит в норму пищеварение. Настои эффективны от запоров, помогают избавиться и от отёков.
  5. Земляника помогает справиться с железодефицитной анемией, которая часто развивается у женщин после родов.

Лекарственные растения во время климакса

Если вы не понаслышке знаете, что такое климакс, то следующий список полезных трав — для вас:

  1. Дягиль содержит эстрогены, регулирующие синтез женских гормонов.
  2. Шишки хмеля нормализуют гормональный фон и обмен веществ, эффективны против головных болей.
  3. Кора крушины уменьшает силу горячих приливов.
  4. Синюха помогает успокоиться, возвращает сон.
  5. Душица также оказывает расслабляющее действие.
  6. Каштан рекомендуют при маточных кровотечениях, связанных с появлением новообразований в период климакса.

алтайские травы для женского здоровья

Какие травы пить для женского здоровья: рецепты

С полезными свойствами лекарственных растений вы познакомились, теперь расскажем о способах приготовления настоев и отваров.

Настой ландыша от отёков при беременности

Внимание!
Перед приёмом травяных настоев или отваров во время беременности обязательно обсудите этот вопрос с врачом. У некоторых трав есть противопоказания!

Избавиться от отёков поможет следующий рецепт:

  • 2 ст. л. сушёных листьев ландыша поместите в термос;
  • влейте стакан кипятка;
  • закройте термос на 2 часа.

Когда лекарство настоится, его можно процедить и перелить в небольшую баночку. Принимать настой нужно 4 раза в день по 1 ст. л. Длительность курса обычно составляет 1–2 недели. Народное средство на основе ландыша ускоряет циркуляцию жидкости в организме, помогает быстро избавиться от отёков.

алтайские травы для женского здоровья алтайские травы для женского здоровья

Отвар коры крушины при климаксе

Для восстановления организма после женских операций, а также для смягчения симптомов климакса применяют крушину. Отвар коры этого растения поможет вернуть хорошее самочувствие. Рецепт прост:

  • положите в ковш 4 ст. л. измельчённой коры;
  • залейте стаканом кипятка;
  • поставьте на водяную баню;
  • варите в течение 10 минут;
  • остудите под крышкой;
  • процедите.

Отвар принимайте перед сном, по полстакана в день.

Полезный совет
Это народное средство имеет терпкий вкус, который можно смягчить, добавив в него немного мёда.

Сочетание здорового сна, правильного питания и лекарственных трав помогут улучшить самочувствие в любом возрасте. Здоровья и процветания вам, милые дамы!