Какие травы поднимают иммунитет в сезон простуд

Осенняя слякоть и зимние холода являются серьезной проверкой организма на прочность. В этот период многих интересует, как поддержать иммунитет в сезон простуд.

Поднять и укрепить иммунитет при простуде лучше, начав заблаговременную профилактику. Для этого вовсе не обязательно пить дорогостоящие витамины или противовирусные средства — используйте травы для иммунитета в сезон простуд, и болезни будут обходить вас стороной!

Что укрепляет иммунитет человека при простуде

Если вы уже заболели, не отчаивайтесь. Зная, что именно укрепляет иммунитет человека при простуде, можно значительно сократить время болезни и облегчить ее течение:

  • Ограничьте на время физическую активность, больше отдыхайте.
  • Пейте много жидкости, чтобы вывести из организма вирусы.
  • Употребляйте продукты, содержащие витамин С, а также мед, имбирь, чеснок.

Важно! Не забывайте о фитотерапии. Лечебные растения, которые гарантируют повышение иммунитета при простуде:

Травы для иммунитета, какие травы поднимают иммунитет

Купить ромашку (цвет) на нашем сайте

Что пить для иммунитета при простуде — средства для иммунитета

Иммунная защита организма часто бывает ослаблена. Как результат — болезни и недомогания. В сезон простуд особенно важно знать, как укрепить иммунитет.

Чтобы узнать, что за средство для иммунитета пить при простуде, нужно заглянуть в кладовую природы:

  • Эхинацея стимулирует выработку фагоцитов, истребляющих вирусы.
  • Бузина имеет противовоспалительное, мочегонное и потогонное свойство.
  • Иссоп является мощным общеукрепляющим адаптогеном.
  • Женьшень стимулирует работу иммунной системы.
  • Сок алоэ обладает противовоспалительным и регенерирующим действием.

Как укрепить иммунитет при частых простудах

У взрослых при частых простудах укрепить иммунитет можно благодаря рецептам народной медицины. При этом важно правильно питаться, спать не менее 8 часов в сутки, проветривать дои и офис, отказаться от вредных привычек и регулярно употреблять такие полезные средства:

Интересно! Если вы при частых простудах хотите добиться повышения иммунитета, нужно выполнять все предписания не меньше месяца. Чтобы подойти со всей готовностью к осеннему сезону частых простуд и укрепить иммунитет, начинайте процедуры в августе—сентябре.

Повышение иммунитета шиповником

Ягоды шиповника содержат множество витаминов и микроэлементов, которые улучшают сопротивляемость организма вирусам и инфекциям. Как правильно заваривать и пить шиповник для иммунитета?

Если вы хотите получить максимум пользы, не следует подвергать ягоды длительной термической обработке. Лучше всего для иммунитета шиповник от простуды заливать кипятком: из расчета 100 гр плодов на 1 литр воды. И оставить на 10–15 минут. После этого целебный чай готов к употреблению. А если вы хотите приготовить сразу же дневную дозу отвара — используйте термос.

Травы, которые помогут укрепить иммунитет ребенка при простуде

Детский организм особенно подвержен различным вирусным заболеваниям. Особенно часто болеют малыши, которые посещают детский сад и школу. Поэтому задача — укрепить иммунитет ребенка при простуде является первоочередной для родителей. Для этого подойдут такие травы:

Интересно! Укрепляют иммунитет ребенка также мед, женьшень, эхинацея, прополис.

как поддержать иммунитет в сезон простуд

Травы и народные средства для иммунитета взрослым при простуде

Если вы простудились, то мы точно знаем, что помогает взрослым для иммунитета и какие травы пить при простуде:

Эти и другие народные средства при простуде для иммунитета взрослых вы можете заказать в интернет-магазине «ФитоКонтинент». У нас можно купить витаминный сбор по низким ценам! Все товары прошли тщательный отбор, получили одобрение специалистов и покупателей.

Купить календулу (цветки) на нашем сайте

Отзыв

Тареева Светлана, 31 год, Домодедово

Всем добрый день! Меня зовут Светлана и я хотела бы поделиться с вами своей историей иммунитета. Если честно, то иммунитет у меня слабый из-за плохого питания. Люблю фастфуд, спортом не занимаюсь почти. Отсюда пошли проблемы с кожей, вес слава богу нормальный для меня, ну и с иммунной системой. Как только дунет ветерок, я сразу с соплями, с температурой, потом все опускается вниз, горло и кашель. Ужасно устала! Не могу даже поплавать летом нормально, сразу болею.

Хорошо, что однажды приехала к бабушке мужа и увидела у нее простой рецепт: нужно смешать мед, желательно липовый, с лимоном и добавить сухофрукты (можно изюм, чернослив или курагу, можно все вместе). Потом добавить грецкого ореха. Лучшее средство, всем советую. Ну и правильное питание. Я тихонька к нему стремлюсь.