15 трав для стройной фигуры

Как сохранить стройность фигуры, не навредив при этом здоровью? Всё очень просто: нужно больше двигаться и разгонять метаболизм. Именно за этим и придут на помощь травы для стройной фигуры!

Какие растения к ним относятся? — спросите вы. Об этом мы расскажем далее, а также поделимся эффективными рецептами приготовления отваров на основе трав.

Содержание

  1. Формула стройности
  2. Травы для стройной фигуры
  3. Рецепты стройности

Формула стройности

Поддерживать своё тело в идеальном состоянии с возрастом становится всё труднее. Метаболические процессы с годами замедляются, а если переедать и игнорировать спорт, фигура расплывается и теряет привлекательность. Многие дамы, внезапно спохватившись, садятся на жёсткие диеты — и в результате получают анемию (а порой и анорексию), обвислую кожу и становятся раздражительными.

Что же делать? Как похудеть без вреда здоровью и сохранить достигнутые результаты? Вот несколько советов:

  • больше двигайтесь;
  • питайтесь правильно и разнообразно;
  • разгоняйте метаболизм.

С первыми пунктами всё понятно, но как простимулировать обмен веществ? Вот тут-то нам и понадобятся травы для стройной фигуры! Многие заблуждаются, думая, что растения сжигают подкожный жир. На самом деле они улучшают пищеварение и обменные процессы, позволяют избавиться от лишней жидкости и токсинов. Вкупе со спортом и правильным питанием травы дают удивительный результат!

травы для стройной фигуры

Внимание!
При гормональных сбоях, заболеваниях ЖКТ и сосудов следует предварительно обсудить фитотерапию с лечащим врачом.

Травы для стройной фигуры

Так какие же растения помогут придать стройность и изящество вашему телу? Среди них есть травы, убирающие отёки, а также те, которые ускоряют обмен веществ. Рассмотрим обе группы подробнее.

Растения от отёков и токсинов

Лишняя жидкость в организме существенно замедляет обмен веществ и приводит к набору лишних килограммов. Да и вообще отёчное тело нельзя назвать стройным. Поэтому сначала поговорим о том, как «выгнать» лишнюю воду и токсины из организма.

А помогут нам в этом следующие растения:

  • Хвощ — одна из лучших мочегонных и противоотёчных трав.
  • Малина быстро избавляет от отёков, выводит токсичные соединения и улучшает работу кишечника. Для заваривания используют сушёные листья.
  • Листья брусники регулируют водно-солевой баланс.
  • Лопух не только удаляет излишки жидкости из организма, но и чистит его от токсинов. Также растение улучшает пищеварение и разгоняет обмен веществ, что способствует похудению.
  • Сенна оказывает лёгкое слабительное действие. Листья этого растения используют для того, чтобы избавиться от отёков, почистить кишечник и кровь от токсичных соединений.
  • Листья толокнянки обладают мощным противоотёчным действием.
  • Плоды фенхеля нормализуют работу пищеварения, избавляют от отёков, выводят токсины.
  • Трава цикория стимулирует почечную функцию, помогает избавиться от лишней жидкости. Настои также очищают организм от токсинов и разгоняют метаболизм.
Важно!
Траву цикория нельзя заменить напитками, изготовленными на основе его корня, так как лечебные свойства разных частей растения отличаются.

травы для стройной фигуры

Травы, ускоряющие обмен веществ

Итак, вы избавились от лишней воды и токсинов. Как же теперь разогнать метаболизм? Сделать это помогут лекарственные растения! Изучите следующий список:

  • Чёрная смородина стимулирует работу пищеварительного тракта, тем самым улучшая обмен веществ. В фитотерапии применяют свежие и сушёные ягоды, а также листья. Так как растение богато минералами и витаминами, его применяют в качестве профилактики анемии и авитаминозов.
  • Корень пиона влияет на выработку гормонов, разгоняет метаболизм.
  • Шиповник приводит метаболизм в норму, а также регулирует гормональный фон. Из плодов готовят чаи и настои.
  • Семена льна не только изгоняют лишнюю воду, но и снижают аппетит, способствуют скорейшему избавлению от лишнего веса.
  • Леспедеца ускоряет циркуляцию жидкости, выводит соли и токсичные вещества, нормализует углеводный и жировой метаболизм. На основе этого растения делают чаи и спиртовые настойки.
  • Имбирь помогает укреплять мышцы. В результате энергия расходуется активнее, лишние килограммы уходят быстрее.
  • Женьшень стимулирует энергетический обмен.
На заметку
Кроме перечисленных трав ускорить обменные процессы помогут крапива, семена горчицы и корица.

травы для стройной фигуры

Рецепты стройности

Из лекарственных растений готовят отвары и чаи, которые помогают обрести стройность. Мы подобрали для вас несколько эффективных рецептов.

Отвар сенны от отёков

Этот отвар избавит вас от лишней жидкости, простимулирует работу кишечника и поможет почистить организм от токсинов. Готовится он просто:

  • 1 ч. л. листьев сенны залейте кипятком (250 мл);
  • поставьте на водяную баню на 30 минут;
  • остывший отвар процедите.

Напиток можно принимать 1 раз в день по 0,5 стакана. Лучше это делать перед сном (из-за лёгкого слабительного эффекта).

травы для стройной фигуры

Отвар леспедецы для похудения

Очень эффективный напиток, который выгонит лишнюю жидкость и избавит от токсинов. Этот отвар хорошо стимулирует все метаболические процессы, он поможет вернуть и сохранить стройность.
Рецепт приготовления:

  • 2 ст. л. травы залейте кипятком (1 л);
  • доведите до кипения и варите 5 минут;
  • дайте отвару остыть под крышкой;
  • процедите.

Принимайте отвар леспедецы трижды в день по 1 стакану.

Имбирный чай, ускоряющий метаболизм

Во время диеты хорошо пить имбирный чай. Он поможет не только постройнеть, но и пополнить витаминно-минеральный запас организма. Готовится он просто:

  • измельчите имбирь;
  • в банку положите 1 ст. л. корня;
  • добавьте 1 ч. л. сушёной мяты и немного кардамона;
  • залейте 1 литром кипятка;
  • настаивайте в течение получаса.

Имбирный чай можно пить 3–4 раза в день по целому стакану.

Полезный совет
Если вы предпочитаете пить сладкие чаи, то можете добавить немного мёда (1 ч. л. на стакан).

Травяные чаи и отвары — верные спутники на пути к красивой фигуре. Желаем вам сохранить стройность на долгие годы!