Народные рецепты для улучшения обмена веществ

Описание

Улучшение обмена веществ

Обмен веществ, то есть метаболизм—это целый системный процесс в организме человека, сложный и дающий все необходимые ресурсы для развития и активного образа жизни.

В наш современный век взрослые люди часто страдают от недостатка энергии и жизненных сил. Если вас всерьез волнует эта тема, задумайтесь о своем образе жизни. Дело в том, что изменение одного лишь питания, хотя это и много значит, ведь мы то что мы едим, не принесет должных результатов и не ускорит метаболизм. Поэтому вслед за здоровым питанием (к нему относится отказ от жирной пищи, включение в рацион продуктов обезжиренного содержания, углеводов, пряностей, меньшее потребление сахара и алкоголя, питие чистой воды в достаточном количестве), необходим и подвижный образ жизни–занятия спортом, пробежки по утрам. Если вы живете на высоком этаже, откажитесь от лифта, больше ходите пешком. Прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, посещение сауны вкупе с уравновешенным отдыхом и здоровым крепким сном наверняка улучшит метаболизм в вашем организме.


Улучшение обмена веществ рекомендации

Конечно, в жизни бывают и моменты напряжения, но главное всегда помните—ваша задача не в том, чтобы выжать из себя все соки, а чтобы улучшить работу организма, всегда находя время для отдыха. Очень важно избегать стрессовых ситуаций, во время которых освобождаются жировые кислоты, преобразующиеся в неэстетичные складки. А самое главное, помните, налаживание правильного обмена веществ—это достаточно длительный процесс, но в конце концов награда не замедлит ожидание, вы почувствуете себя лучше!

Рецепт №1

Для улучшения обмена веществ предлагается следующая смесь: череда (трава) – 10 г, бузина черная (цветы) – 10 г, орех грецких ) (листья) – 10 г, лопух (листья, корень) – 10 г, хмель (шишки) – 10 г, береза (листья) – 10 г, вербена (трава) – 5 г, земляника (листья) – 10 г, дунишник (трава) – 10 г, яснотка (трава) – 10 г, солодка (корень) - 10 г, подмаренник (трава) – 10 г.

1 ст. ложку этой смеси заварить стаканом кипятка, настоять как чай, и пить в промежутках между едой и на ночь. За день нужно использовать стакан сушеной смеси.

Берёза (листья)

48 Р / 50 г

Бузина черная (цветки)

138 Р / 50 г

Вербена (трава)

93 Р / 50 г

Грецкий орех (листья)

58 Р / 50 г

Земляника (листья)

93 Р / 50 г

Лопух (корень)

63 Р / 50 г

Подмаренник цепкий (трава)

78 Р / 50 г

Солодка (корень)

58 Р / 50 г

Хмель (шишки)

113 Р / 50 г

Череда (трава)

48 Р / 50 г

Яснотка (трава)

98 Р / 50 г

ВЕСЬ НАБОР

888 Р / 550 г