Народные рецепты для лечения бессонницы

Описание

Бессонница, то есть нарушение сна– одно из неприятных, истощающих состояний, при котором появляются физические и психические нарушения. Причем, как правило, такие нарушения включают в себя предсонный (невозможность быстро уснуть), сонный (длительность и глубина сна) и послесонный (скорость и время пробуждения) периоды.

Причины заболевания

Бессонница причины

Вывести из равновесия сон могут ситуации, «взвинчивающие» нервную систему, болезни психического и неврологического характера, изнуряющая боль, нарко–, никотиновая, алкогольная зависимость, употребление напитков, содержащих кофеин (особенно во второй половине дня), сбой режима дня и ночи.

Симптомы заболевания

Бессонница

Страдающий бессонницей человек обычно по долгу не может уснуть вечером, в состояние тревоги просыпается среди ночи, потом долго не может уснуть из-за мысленного потока. Сон у него, в принципе, поверхностный. Пробуждение наступает намного раньше звонка будильника. При этом человек, конечно испытывает чувство разбитости, усталости, сонливости, и вновь тревогу перед сном..

Диагностика заболевания

Проблемами сна занимается врач сомнолог, который, учитывая ваш режим дня, биоритм, возможные сопутствующие болезни, назначает обследование под названием полисомнография. Это позволяет объективно понять работу вашего организма во время сна.

Рецепт №1

Укроп, (семена). 50 г семени укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина ’’Кагор” или ’’Портвейн”, настоять, укутав, 1 час. Про­цедить, отжать. Принимать 50-60 г перед сном. Народное средство. Без­вредно, обеспечивает хороший сон.

Укроп (семена)

53 Р / 50 г

Рецепт №2

Хмель. 2 чайные ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Насто­ять, укутав, 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы. 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовых части водки или 50° спир­та. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.

Хмель (шишки)

113 Р / 50 г

Рецепт №3

Валериана лекарственная.

настой валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по столовой ложке, детям – по чайной ложке 3 раза в день. 

Валериана (корень)

88 Р / 50 г

Рецепт №4

Валериана лекарственная. Отвар валерианы: столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 10 минут, процедить. Принимать по столовой ложке, детям – по чайной ложке 3 раза в день.

Валериана (корень)

88 Р / 50 г

Рецепт №5

Хмель. 25 г хмеля на 100 мл спирта настоять неделю в темноте, встряхивая, а затем принимать по чайной ложке 2-3 раза в день, особенно не ночь.

Хмель (шишки)

113 Р / 50 г

Другие рецепты

Лавандовое масло. Перед сном смазать маслом виски. 3-5 капель ла­ванды на кусок сахара, сосать перед сном. Обеспечивает хороший сон.

Мыть на ночь ноги горячей водой. Такая процедура снимает уста­лость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Бузина. Употребляется так: столовую ложку измельченного корня за­мерить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 10 минут, процедить. Отвар принимать по столовой ложке в день при бессоннице, одышке.

Хмель. Набить подушку свежими хмелевыми шишками, положить в плотную ткань и хранить в шкафу. При возникновении бессонницы спать на подушечке, предварительно встряхнуть ее. Успех гарантирован даже при тяжелейшей бессоннице.